Terminar um relacionamento nunca é fácil. Pode ser mais difícil se o casal começar a jogar o jogo da culpa. Apontar os dedos um para o outro pode tornar a separação mais estressante. Ao terminar com alguém, você deve tentar encontrar a maneira mais saudável possível. Você deve se perguntar se existe alguma maneira mais fácil de terminar um relacionamento ou não. Mas os especialistas sugerem algumas formas de tornar sua separação mais tranquila. O fim ainda será incômodo e doloroso. Mas você pode torná-la menos estressante para ambos.
Escolha o melhor lugar para ter ‘a’ conversa
Ao terminar um relacionamento, você deve escolher o melhor lugar para que possa se sentir confortável para se expressar. Um local adequado pode ajudar a ter uma conversa produtiva. É melhor selecionar um lugar tranquilo onde ambos possam se ouvir. Compartilhar sua decisão por mensagem ou rede social pode não ser uma boa ideia. O treinador executivo de encontros Connell Barrett disse: “quando se trata de separações, o local é importante. Escolher o lugar certo para se separarem. Onde ambos possam se sentir seguros para expressar o que estão sentindo enquanto mantêm limites saudáveis”.
Seja positiva
Aconteça o que acontecer, você deve manter uma abordagem positiva. Tente visualizar o cenário a partir do outro lado. É melhor afirmar que nenhum de vocês é responsável pela situação. Ao contrário, as situações não são a seu favor e é melhor terminar a jornada juntos. Lembrem-se sempre que a saída de qualquer coisa não indica o fim de tudo. Ao contrário, abre outra porta para fazer a entrada. Portanto, tenha atenção às emoções do seu parceiro enquanto discute o término.
A conversa de término deve ser assertiva e construtiva. A psicóloga Catalina Lawsin disse: “A decisão de romper não é uma decisão fácil de tomar. Quando você estiver pronto para terminar a relação, não deixe de se manter no rumo certo na preparação para a separação”. Lawsin também mencionou: “É fácil se envolver na conversa de separação e se perder tentando resolver os problemas. Se você já tentou se comunicar com seu parceiro sobre os problemas, continuou batendo em bloqueios ou ambos não podem chegar a um compromisso, então é importante lembrar antes, durante e depois de sua conversa de rompimento que você quer terminar o relacionamento”.
Estabeleça limites antes da conversa
O fim de um relacionamento pode ser emotivo ou volátil. Mas é preciso ter em mente que ambos têm personalidades e escolhas diferentes. Ambos têm que respeitar os sentimentos e as decisões um do outro. Portanto, é bom estabelecer um limite antes de iniciar um diálogo. Estabeleçam seus limites antes de começar a conversa.
Lawsin também disse: “Se você esclarecer suas necessidades e intenções antes de entrar na conversa, você estará mais preparado para manter o controle emocional durante a mesma. Ficar firme sobre seus limites enviará uma mensagem clara de que você tomou sua decisão final”.