Estabelecer limites saudáveis é muito importante para qualquer relacionamento. Porque se você não souber onde parar, seu relacionamento pode se tornar estressante com o tempo. Você deve aprender como ignorar respeitosamente e o que evitar de toda forma.
Dizer não não significa que você não se importa. Ambos têm que perceber que todos nós temos algumas limitações, assim como certas preferências. Quando estamos em um relacionamento, temos que respeitar nossas próprias preferências para estabelecer limites saudáveis. Porque para amar seu parceiro, você tem que amar a si mesmo primeiro. Por esta razão, você precisa estabelecer limites saudáveis em seus relacionamentos.
A psicoterapeuta Jessica Fern falou sobre os limites nos relacionamentos: “Muitas mulheres ainda estão condicionadas a não estarem ligadas às suas próprias necessidades e a se concentrarem nas necessidades dos outros”, diz ela. ‘Muitas vezes pensamos que se dissermos não, vamos perder o relacionamento’. Fern também disse: ‘Os limites são as formas como nos protegemos física, mental e emocionalmente’. Fern disse sobre limites saudáveis, ‘Eles são também a forma como estabelecemos nossa soberania nas relações’.
O que são limites saudáveis?
Simplesmente os limites indicam cobrir coisas como privacidade. Não é prudente compartilhar os detalhes de sua vida sexual com seus amigos ou permitir que seu parceiro olhe para seu telefone. Você deve se lembrar que todos devem levar sua vida pessoal e exigir que se estabeleça um limite saudável.
Um relacionamento não é tudo em nossa vida. É uma parte importante de fato. Mas todos nós mantemos outros papéis em nossas vidas e temos algumas outras obrigações também. Também temos que manter limites e contar sempre com a comunicação.
Fern disse: “Todos os dias as coisas dizem “você deve fazer isso” ou “você não deve fazer isso”, dando conselhos quando não é solicitado, ou perguntando sobre coisas que não são da sua conta”.
Por que precisamos colocar limites em um relacionamento?
Os limites são importantes para garantir tempo, recursos e energia para nós mesmos. No entanto, não devemos ser muito rígidos com nossos próprios limites estabelecidos. Porque isso pode nos impedir de expressar nossos sentimentos e necessidades.
É por isso que Fern disse em seu recente livro: “Nós nos concentramos demais na proteção e desistimos da conexão; temos limites murados e dizemos “Não vou deixar nada entrar ou sair”.