Continuar saudável é importante para todos nós. Também é verdade para pessoas famosas como a atriz Jennifer Aniston. Ela sempre tem que manter uma rotina saudável para permanecer ativa o dia todo. É por isso que Jennifer Aniston toma colágeno em pó diariamente no seu café como parte de sua rotina diária matinal. Uma outra dica é fazer exercícios faciais.
Rotina matinal de Jennifer Aniston
Jennifer disse: “Os aspectos mais importantes da minha rotina de bem-estar são sono, meditação, hidratação e nutrição adequada. Aniston afirma que ela notou melhorias imediatas após misturar o colágeno em pó em seu café matinal.
Ela acrescentou: “Em 2014, meu médico sugeriu que eu começasse a incorporar colágeno em minha dieta. Após dois meses, comecei a notar que meus exercícios eram mais fáceis e meu sono e minha resistência melhoraram, além de que eu tinha uma energia incrível ao longo do dia”.
A atriz também está trabalhando como diretora de criação da Vital Proteins, especializada no mercado de venda de suplementos. Jennifer é fiel a um ingrediente em especial. Jennifer consome o sabor de chocolate do colágeno por sete anos para conseguir sua doce fixação. Ela mencionou: “É como ter um milkshake que eu sei que é bom para mim”.
Ela usou seu foco após se recuperar de uma lesão nas costas. Nos últimos anos, seguir uma mentalidade saudável é uma prioridade para ela. É por isso que ela declarou: “No início eu estava pensando: ‘Oh Deus, eu não estou me exercitando o suficiente, e não transpiro porque estou basicamente me esticando’. Mas [Pilates] mudou tudo. Eu me exercito muito sem fazer cardio fortes”.
Depois ela acrescentou: “O lado bom desta pandemia é que ela nos deu a chance de ter um verdadeiro restabelecimento emocional, físico e mental”.
O colágeno, que Jennifer Aniston ama, é uma proteína que melhora a elasticidade e a hidratação da pele, ao mesmo tempo em que fortalece a pele. Se você quiser melhorar sua tez, este é o suplemento a ser utilizado.