Sua pele é um bem precioso para você. É por isso que é importante cuidar adequadamente de sua pele. Como outros músculos de seu corpo, seus músculos faciais também precisam de exercício. Caso contrário, eles se tornam fracos. Nosso rosto tem cerca de 42 músculos individuais e é muito importante cuidar deles para parecer jovem. Um exercício adequado para sua pele pode fortalecer e definir as características de sua pele. Aqui estão algumas dicas de exercícios faciais eficazes para você. Esperamos que estas dicas eficazes de exercícios para o rosto ajudem a deixar sua pele brilhando mais do que nunca.
Exercícios para a papada
Para realizar este exercício, você precisa inclinar a cabeça para trás e depois tem que abrir seus lábios. Depois disso, você deve massagear lentamente a pele na parte inferior do pescoço. Fique nesta posição por alguns segundos e depois traga sua cabeça de volta para baixo. Tente repetir o exercício o máximo de vezes possível. Os especialistas recomendam fazer este exercício facial pelo menos três vezes ao dia, sendo considerada uma das dicas mais eficazes de exercícios para o rosto.
Exercício para a flacidez nas bochechas
No início, sugue suas bochechas e tente fazer um bico com seus lábios. Depois, você precisa sorrir o mais forte que puder. Tente continuar o sorriso por pelo menos 10 segundos. Isso o ajudará a sentir a tensão em suas bochechas. Repita este exercício pelo menos três vezes.
Exercício para os pés de galinha
Para fazer este exercício você tem que fazer uma forma em “V” com seu indicador e dedo médio. Depois você precisa colocar cada mão nos cantos interno e externo das sobrancelhas. Em seguida, tente levantar a pálpebra inferior para cima enquanto olha para o teto. Repita o exercício cinco vezes.
Assim, em casa, você não precisa de academia para ter a pele que você merece. Você só precisa realizar alguns exercícios de três a quatro vezes por semana para conseguir o melhor aspecto para a sua pele. Siga estas dicas eficazes de exercícios para o rosto e veja sua pele ganha um brilho extra.
