Negli ultimi mesi, avete sentito più volte quanto sia importante lavarsi le mani frequentemente e accuratamente per proteggere voi stessi e gli altri dal Coronavirus. E siccome questo continua ad essere vero, si potrebbe concludere che anche il lavaggio regolare del resto del corpo è una buona idea. Ma questo non è necessariamente il caso. Infatti, troppe docce o bagni possono fare più male che bene. Ci sono davvero solo tre parti del tuo corpo che devi lavare con il sapone. Questi sono: le ascelle, l’inguine e i piedi. Il resto del tuo corpo? Un semplice risciacquo con acqua sarà sufficiente.
Sandy Skotnicki, MD, assistente professore di dermatologia all’Università di Toronto, ha recentemente detto a The Atlantic che strofinare il corpo dalla testa ai piedi con acqua e sapone può portare a problemi come l’eczema e altre condizioni della pelle. Invece, consiglia di concentrarsi su alcune zone del corpo, cioè “ascelle, inguine e piedi”.
Batteri che possono aiutare
Se si strofina tutto il corpo con il sapone, si rischia di distruggere i batteri utili che aiutano il tuo microbioma distinguere tra germi buoni e cattivi, Robynne Chutkan, MD, fondatore del Digestive Center for Women in Chevy Chase, Maryland, ha detto la salute. Il tuo corpo ha bisogno di certi batteri. Quando li lavi dalla tua pelle con il sapone, abbassa la tua immunità a certi virus. Questo ti mette a maggior rischio di ammalarti. “Gli unici posti che hanno bisogno di insaponatura quotidiana sono le ascelle e l’inguine”, aggiunge Chutkan. “Il resto del corpo sta bene con un risciacquo, anche dopo un allenamento sudato”.
Uno studio del 2018 pubblicato su Science Advances ha persino scoperto che un particolare ceppo di batteri che viveva sulla pelle dei soggetti del test era associato a un minor rischio di cancro alla pelle rispetto ai soggetti che non avevano i batteri. Un altro esempio dei microbi benefici che si rischia di distruggere strofinando costantemente con il sapone.
Allora perché usare il sapone sulle ascelle, sull’inguine e sui piedi? Bene, queste tre aree ospitano alcune delle pelli più sensibili del corpo. Sono più inclini alla crescita di funghi, peli incarniti che possono portare a infezioni. E sono generalmente più vulnerabili allo sviluppo di batteri cattivi e di infezioni potenzialmente pericolose.