Salute

La salute del cuore di ogni donna: i migliori consigli

I consigli più importanti per la salute del cuore sono fondamentali per ogni donna. Insufficienza cardiaca, angina, coronaropatia, aritmia e difetti congeniti sono solo alcune delle malattie legate al cuore. Queste fanno parte dell'ampia...

11 rimedi casalinghi per raffreddore e influenza

La stagione del raffreddore e dell'influenza è in pieno svolgimento e, se sei come me, stai facendo tutto il possibile per evitare di ammalarti. Ma cosa fai se ti ammali? Esistono molti rimedi casalinghi...

Come smettere di avere mal di stomaco

Un mal di stomaco sconvolto è un evento comune nella vita di tutti. I bambini sono particolarmente sensibili al mal di stomaco. Gonfiore, gas, sensazione di sazietà, nausea, costipazione e disturbi addominali sono tutti...

Le ragioni dietro i dolori di stomaco

Alcune persone avvertono dolori di stomaco dopo aver mangiato. Il mal di stomaco o il disagio possono avere numerose cause. Quando un mal di stomaco appare dopo aver mangiato e poi scompare, la colpa...

5 pratiche di cura di sé

La cura di sé è qualcosa che spesso viene trascurato, ma è così importante! In questo post parleremo di cinque pratiche di autocura che potete utilizzare in ogni ambito della vostra vita. Quando vi prendete...

I cibi peggiori che causano il grasso della pancia

Sapete quali sono i cibi più popolari che causano il grasso della pancia? Se non lo sapete, non preoccupatevi, non siete soli. Molte persone non si rendono conto che alcuni cibi possono far ingrassare. In...

5 tecniche chiave per alleviare lo stress

Lo stress è una parte naturale della vita, dai modesti ostacoli alle gravi crisi. Anche se a volte non hai il controllo sul tuo ambiente, hai sempre il controllo su come reagisci ad esso....

Periodi durante l’allattamento

Se state affrontando l'allattamento, è possibile che non ricominciate ad avere il ciclo per un paio di mesi. Ciò è dovuto al fatto che la prolattina, un ormone che fa produrre il latte, impedisce...

Esercizi che migliorano la capacità di respirazione

Se volete aumentare la vostra capacità di respirazione, dovete eseguire alcuni esercizi specifici. Respirare in modo scorretto può interrompere lo scambio di ossigeno e anidride carbonica. Può provocare ansia, attacchi di panico, stanchezza e...

Cucinare può aiutare la salute mentale?

Il rapporto tra cibo e salute mentale è molto dibattuto. Alcuni ritengono che cucinare sia la chiave per mantenere una buona salute mentale. Altri sostengono che non faccia molta differenza. In questo post esploreremo il...
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