Sei una donna e stai pensando di prendere dei probiotici per raccogliere i benefici che possono fornire? Che si tratti di aiutare a migliorare la fertilità, la salute vaginale o il sistema immunitario, leggi la nostra guida a tutti i benefici dei probiotici per le donne.
Cosa sono i probiotici?
I probiotici sono batteri e lieviti vivi “amici” che vivono nel tuo corpo e ti fanno bene, specialmente quando si tratta del tuo sistema digestivo.
Fino al 70-80% del tuo sistema immunitario è nell’intestino e i probiotici lavorano combattendo lo squilibrio del microbioma intestinale, che contiene 100 trilioni di batteri. Il microbiota intestinale influisce su tutto, dal benessere mentale all’aumento di peso, quindi è importante prendersene cura.
Quali sono i migliori probiotici per le donne?
I probiotici si trovano in alcuni alimenti come lo yogurt e il kefir. Ma anche in integratori alimentari facili da prendere. Prima di prendere probiotici, chiedi consiglio al farmacista o al tuo medico di famiglia.
Amiamo il nuovo probiotico a base vegetale di Phizz, che fornisce colture batteriche probiotiche così come un prebiotico e nutrienti essenziali per il benessere digestivo. Ogni capsula contiene anche il 100% della tua dose giornaliera di vitamina D e selenio per sostenere il tuo sistema immunitario, contribuire alla normale funzione muscolare e mantenere sani denti, ossa, unghie e capelli.
Cosa fanno i probiotici per le donne?
Alcune persone trovano che i probiotici aiutano con molti problemi di salute. Dalla salute urinaria e vaginale ai problemi della pelle e persino alla fertilità.
Selon le NHS, il existe des preuves que les probiotiques « peuvent être utiles dans certains cas. Par exemple, pour prévenir la diarrhée lors de la prise d’antibiotiques. Mais aussi pour soulager certains symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI). Il existe peu de preuves à l’appui des nombreuses allégations de santé faites à leur sujet […] mais pour la plupart des gens, les probiotiques semblent être sans danger. »
Probiotici per la fertilità
Alcune persone credono che i probiotici aiutino ad aumentare la fertilità mantenendo il microbiota intestinale e vaginale a livelli sani, che possono in definitiva aiutare a regolare l’equilibrio del pH e fornire un ambiente ottimale per l’ovulazione.
Probiotci per problemi di pelle
Alcune persone hanno visto i benefici dell’assunzione quotidiana di probiotici per migliorare i problemi della pelle come eczema, pelle secca e ipersensibilità.
Probiotici per la salute immunitaria
Tutti potremmo usare una spinta al nostro sistema immunitario di tanto in tanto. Soprattutto durante la fredda stagione invernale e con l’arrivo di COVID-19. Alcuni possono aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario.
Probiotici per la salute vaginale
Se soffrite di infezioni del tratto urinario, potete beneficiare dell’assunzione di un probiotico. Può aiutare a ricostituire i batteri vaginali naturali. Questo può aiutare a ridurre il rischio di infezioni del tratto urinario.
Prbiotici per la salute dell’intestino
I probiotici possono essere utili per le persone che soffrono di diarrea, gonfiore e stitichezza. Questo perché possono aiutare a mantenere un tratto gastrointestinale sano.