Ser madre primeriza puede ser maravilloso. Te esperan muchos nuevos retos, así como muchas menos horas de sueño, e incluso depresión. Es posible que a veces te sientas ansiosa y agotada.
Lo que sientes no es inusual. Así que respira hondo y cuida de ti misma; eso también beneficiará a tu bebé. Sin embargo, si te preocupa especialmente que tu “melancolía” pueda ser un signo de algo más grave, como la depresión posparto, acude a tu médico inmediatamente.
La depresión posparto es una forma grave de depresión clínica que se produce después del parto, y es más frecuente en las mujeres de lo que crees. Es más probable que sea el resultado de los siguientes factores
- Depresión en el pasado o depresión posparto en el pasado
- Una historia de enfermedad mental o depresión en la familia
- Un acontecimiento profundamente traumático durante el embarazo, como una muerte familiar.
- Abuso de alcohol u otras drogas
- Obstáculos al parto o problemas con la salud del bebé
- Sentimientos encontrados en relación con el embarazo
- No existe un sistema de apoyo sólido
- La mujer que lleva al bebé
- Si alguno de estos síntomas le resulta familiar, póngase en contacto con su médico en cuanto sepa que está embarazada o que planea quedarse embarazada. Ellos pueden ayudarle a tomar medidas para reducir el riesgo de depresión posparto. Si su bebé ya ha llegado, su médico puede ayudarle a recibir tratamiento para que pueda retomar su rutina normal.
Mientras está esperando
Su médico puede pedirle que rellene un cuestionario para ver si muestra signos de depresión. Si tiene síntomas, usted y su médico pueden discutir el mejor curso de acción. Puedes buscar ayuda a través de una terapia de grupo, asesoramiento o medicamentos antidepresivos. Su médico puede aconsejarle que pruebe una serie de tratamientos.
Tras el nacimiento de su hijo
Cuando llegue tu bebé, busca la ayuda de familiares y amigos que te apoyen. Para mantenerse descansada, siga una dieta sana, haga siestas frecuentes y haga ejercicio con regularidad.
Si tienes síntomas posparto, es posible que tu médico quiera verte de inmediato. Es posible que tenga que rellenar otro formulario de preguntas.
Cuanto antes te diagnostiquen la depresión posparto, antes podrás recibir tratamiento y empezar a recuperarte y sentirte mucho mejor, lo que es beneficioso tanto para ti como para tu hijo.