Você está se perguntando se os seios doloridos na menopausa são algo a se preocupar, se é algo muito mais sério? Acalme-se e respire fundo enquanto explicamos tudo o que você precisa saber sobre a menopausa e a dor mamária.
Como mulher, às vezes pode parecer que seios doloridos são algo normal! Dores na mamas não estão somente associados com períodos e gravidez, mas também com a menopausa.
Se a menopausa está lhe causando sintomas desagradáveis, como a dor nos seios, você não está sozinha. A menopausa e as dores mamárias ocorrem frequentemente juntas. Continue lendo por tudo o que você precisa saber sobre o desconforto mamário durante a menopausa, suas causas, quanto tempo ela dura e como você pode lidar com ela.
É normal sentir os seios doloridos na menopausa?
Sem dúvida, sim. Entretanto, antes de começarmos, vamos rever o que a menopausa implica. A data real da menopausa é 12 meses após sua última menstruação. Perimenopausa refere-se aos meses ou mesmo anos que levam até sua menopausa. É considerada “pós-menopausa” se você tiver atingido o limite de 12 meses.
Você pode equiparar seus hormônios a um avião passando por uma descida grosseira até a pista de pouso na menopausa quando você estiver na fase de perimenopausa. A maioria dos sintomas que você pode encontrar durante este período é devido à flutuação de seus hormônios. Portanto, “sintomas da menopausa”, geralmente se referem aos sintomas da perimenopausa.
A dor nos seios também referida como mastalgia em termos médicos, é infelizmente predominante na vida das mulheres, seja relacionada à gravidez, menstruação ou menopausa. A mastalgia cíclica é talvez o tipo mais frequente de dor mamária. Está freqüentemente ligada a níveis hormonais.
Como os hormônios mudam muito durante a perimenopausa, pode ser um momento muito doloroso para as mulheres. Os seios também podem estar doendo por razões não relacionadas à menopausa ou aos hormônios. A dor pode ser causada por qualquer coisa, desde o uso de drogas específicas ou até mesmo por uma lesão. Consulte sempre seu médico.
Qual é a sensação de seios doloridos na menopausa?
O acúmulo de líquidos em seus seios pode ser causado por hormônios, que é a razão mais prevalente para a dor mamária durante a menopausa. O desconforto é normalmente experimentado em ambos os seios ao mesmo tempo. A sensibilidade e o aumento da dor nos seios, que pode se estender até a área da axila, é um sintoma prevalecente.
Em vez da dor chata e pesada relacionada à menstruação, você pode experimentar uma sensação pulsante ou ardente em um ou mesmo em ambos os seios. Também pode haver uma mudança no tamanho ou no contorno de seus seios. Se eles forem maiores do que o normal, você também poderá sentir dor nas costas. Durante toda a menopausa, a maioria das mulheres tem dores nos mamilos.
Quando se trata do desconforto mamário na perimenopausa, quanto tempo ele dura?
É comum sentir como se o desconforto mamário que você está sentindo voltasse constantemente sem perceber na fase da perimenopausa.
A dor será fortemente influenciada pelos atuais níveis de progesterona e estrogênio no corpo. Como estes níveis estão mudando contínua e aleatoriamente, é difícil avaliar quando ela diminuirá. Talvez você não queira ouvir isto, mas a dor mamária perimenopausa pode continuar por meses ou anos, com alguns dias sendo melhor do que outros.
Qual é a melhor forma de lidar com os seios doloridos por causas hormonais?
A dor mamária com a menopausa, como alguns outros sintomas, tende a desaparecer à medida que você avança nas fases da menopausa. A não ser que a dor seja tão intensa ou frequente para afetar seriamente sua vida cotidiana, há poucos motivos para se preocupar.
Não demore para buscar seu médico se a dor mamária que você está experimentando for constante e severa. Ou ainda, e ela estiver apenas afetando sua vida normal. Eles podem aconselhá-lo sobre como lidar com o desconforto mamário durante toda a menopausa e abordar quaisquer outros sintomas que você possa estar encontrando.
Outra alternativa para aliviar seus sintomas é tomar medicamentos e probióticos naturais. Há vários remédios não médicos que você pode tentar aliviar as dores hormonais durante toda a menopausa. A redução da cafeína e mais exercício também podem ajudar.
Entretanto, talvez você queira pensar na Terapia de Substituição Hormonal (HRT), que pode ajudar com uma variedade de sintomas perimenopausais como os seios doloridos. Consulte seu médico para ver se a HRT pode ajudá-lo com seus problemas. A experiência de todos com a menopausa e o desconforto mamário será diferente. É fundamental descobrir um tratamento que seja adequado para você.