Limpar o corpo regularmente é de fato um bom hábito. Todos nós precisamos tomar banho para nos manter limpos e saudáveis. Mas uma limpeza excessiva de nosso corpo ou tomar banho em excesso não é uma boa ideia. Mesmo os especialistas em saúde nunca recomendam isso. Limpar demais o corpo faz mais mal do que bem.
Você deve lavar seu corpo diariamente com sabão?
Devido à pandemia do coronavírus, todos nós estamos preocupados em lavar nossas mãos. Para proteger-se do vírus, é muito importante lavar as mãos frequente e completamente. Mas esta prática pode levar a supor que esfregar com sabão todo o nosso corpo é obrigatório. Uma pesquisa recente descobriu que muitos de nós tomamos banho com muita frequência e esfregamos muito bem, o que não é de todo necessário. Nesta situação, todos nós devemos estar cientes da maneira correta de lavar nosso corpo. Os médicos recomendam lavar três partes de nosso corpo diariamente com sabão: axilas, virilhas e pés. Podemos simplesmente enxaguar com água o resto das partes do nosso corpo.
O professor assistente de dermatologia da Universidade de Toronto Sandy Skotnicki disse que esfregar nosso corpo da cabeça aos pés com água e sabão pode aumentar o risco de enfrentar problemas como o eczema. Pode também causar outras condições de pele. Ela sugeriu focar em certas partes de nosso corpo que “seriam suas axilas, virilhas e pés”.
A esfoliação excessiva pode acabar também com as bactérias úteis
Ao esfregar o corpo inteiro com sabão, podemos acabar com as bactérias úteis do nosso corpo. Estas bactérias úteis estão desempenhando um papel importante para melhorar nosso sistema microbiológico. A fundadora do Centro Digestivo para Mulheres em Chevy Chase, Robynne Chutkan disse: “Seu corpo precisa de certas bactérias e quando você as remove de sua pele por lavagem com sabão, diminui sua imunidade a certos vírus, colocando você em um risco maior de adoecer”.
Chutkan acrescentou: “A menos que você tenha acabado de terminar uma corrida de lama, os únicos lugares que precisam de um banho diário são suas axilas e virilhas. O resto de seu corpo se sai bem com um enxague – mesmo depois de um treino suado”.
Os pesquisadores também encontraram uma cepa particular de bactérias que viviam na pele. Ao se esfregar constantemente com sabão, você pode destruir este tipo de micróbios úteis.
A pele mais sensível de seu corpo permanece nas axilas, virilhas e pés. Estes também são mais propensos ao crescimento de fungos que podem levar a infecções. Portanto, é sábio usar sabão nestas partes de nosso corpo para protestar contra o desenvolvimento de bactérias ruins e criar proteção contra infecções potencialmente prejudiciais.