O detox digital é um fenômeno que ocorre quando uma pessoa para de usar seus dispositivos eletrônicos por um determinado período. Todos os computadores, smartphones e outros aparelhos serão usados apenas para emergências. Durante este tempo, a pessoa deve focar na interação social que não requer tecnologia.
Um casal também pode usar este método para redescobrir seu romance. Hoje em dia, as redes sociais se tornam uma grande fonte de estresse e ansiedade. Pesquisas recentes mencionaram que cerca de 41% das pessoas sentem algum tipo de ansiedade que vem das redes sociais. Nesta situação, uma desintoxicação digital pode ser uma boa maneira de focar em nossa vida real em vez de navegar pelo mundo virtual.
Benefícios do detox digital
Vários tipos de pesquisa têm sido conduzidos para explorar os efeitos da desintoxicação digital. Ficou comprovado que o detox digital tem um impacto significativo para aumentar nosso foco e desenvolver nosso estado mental. Pode nos tornar mais produtivos, reduzindo o estresse e aumentando nosso poder de concentração. Podemos nos sentir mais seguros e mais calmos. Tem um efeito profundo em nossa vida sexual, uma vez que passamos mais tempo privado juntos. No mundo moderno, os dispositivos digitais estão criando distâncias em nossos relacionamentos. Uma desintoxicação digital pode nos ajudar a superar essa situação.
Um professor de Comunicação e Estudos de Mídia da Universidade de Fordham, Dr. Sharif Mowlabocus, explicou: “Mesmo que você saiba que está se tornando uma coisa negativa, o apego ao telefone acaba tendo prioridade”. O Dr. Sharif também disse: “Os telefones ainda são a primeira coisa que tocamos quando acordamos e a última coisa que tocamos antes de ir dormir”. Mas não deveria. Deveria ser realmente seu parceiro”.
Como um detox digital pode transformar a sua vida sexual
Se você achar que seu telefone e sua vida digital estão criando obstáculos para ter um ótimo sexo entre você e seu parceiro, você deve considerar um detox digital. Às vezes estamos tão ocupados que encontramos menos tempo para nos conectarmos com nossos parceiros.
Agora, muitos casais estão passando mais tempo folheando notícias online e sentem as pressões deste mundo moderno de ritmo acelerado. Mas o sexo é inegavelmente importante para melhorar nosso forte relacionamento. Ele nos ajuda a nos sentirmos mais conectados a nossos parceiros. A desintoxicação digital é normalmente usada para reduzir o estresse e a ansiedade em nossa vida diária. Mas também pode ser útil para melhorar nossa vida sexual.