È comune che il vostro matrimonio sia inghiottito dalla frenesia e che il vostro partner si senta sottovalutato dopo che la carriera, i figli e la vita eclissano il romanticismo che c’era una volta.
Voi e il vostro partner potreste trovarvi in queste situazioni. Forse state portando avanti le vostre responsabilità o semplicemente “facendo quello che ci si aspetta” da voi. Questo significa che forse non state facendo il miglio extra per curare e nutrire la vostra relazione come avete fatto quando vi siete conosciuti.
Prima di tutto, dovete capire che questo è totalmente normale e atteso. Tuttavia, se la vostra relazione rimane in questa situazione per un lungo periodo di tempo, il vostro partner potreste iniziare a sentirsi solo, inosservato e sottovalutato.
Continuate a leggere per scoprire come prevenire l’insorgere di questi sentimenti. Scoprirete anche come affrontarli se il vostro partner si sente sottovalutato.
Come evitare la sensazione di essere ignorati
Per avere la sensazione di essere VISIBILE
Per evitare che il vostro partner si senta sottovalutato, dovete farlo sentire visibile. Questo significa mostrare loro che sono visti e che i loro contributi alla famiglia sono apprezzati.
La sensazione di essere ignorati può trasformarsi in una sensazione di solitudine, e una grande soluzione a questo è quella di farlo sentire VISIBILE.
Avere un senso del VALORE nel matrimonio
Un’altra cosa che puoi fare per il tuo coniuge è farli sentire apprezzati. Questo va di pari passo con la visibilità. Si tratta piuttosto di essere valorizzati e di credere di essere importanti nel funzionamento della vostra relazione e della vostra famiglia.
La chiave per far sentire il tuo partner visibile e apprezzato
Per far sentire il tuo partner visibile e apprezzato, basta un semplice metodo:
Includi osservazioni nelle tue dichiarazioni
Se includi un commento di gratitudine alla fine della tua dichiarazione, riceverai punti extra. Questo è essenziale, poiché molto di ciò che facciamo per far funzionare le nostre famiglie e le nostre relazioni non si vede.
Pensa a quante cose fai durante il giorno che nessuno nota, figuriamoci se apprezza. Ecco perché le dichiarazioni che includono le osservazioni sono così importanti.
Ecco alcuni esempi:
“Voglio solo che tu sappia che vedo quanto lavori duramente per rendere le vacanze memorabili per la nostra famiglia; ti affretti a prenderti cura di tutti, e lo vedo”.
“So che non capisco tutto quello che fai al lavoro, ma vedo quello che offre per noi e la nostra famiglia”.
“Il tuo contributo in questo matrimonio è fondamentale, e voglio che tu sappia che lo riconosco e lo apprezzo”.
“Ho visto quanto eri esausto stasera. Sei comunque riuscito a mettere la cena in tavola e a prenderti cura di noi”.