Dopo il parto, la maggior parte delle mamme è desiderosa di riavere il proprio corpo prima della gravidanza. Ma non è sempre facile! Molte donne lottano contro la perdita di capelli e i problemi della pelle dopo il parto.
In questo post discuteremo alcuni consigli per rimettere in forma il corpo dopo il parto. Tenete presente che ci vorrà tempo e pazienza, ma con le tecniche giuste potrete ottenere di nuovo una carnagione luminosa e capelli splendidi.
Come ottenere una pelle luminosa dopo il parto
La pelle di una donna può subire molti cambiamenti durante e dopo la gravidanza, tra cui smagliature e secchezza. Ecco alcuni consigli per ritrovare lo splendore della pelle:
Rimanere idratate
Bere molta acqua può aiutare a mantenere la pelle idratata e a prevenire la secchezza. Inoltre, elimina le tossine e dona alla pelle un sano splendore.
Esfoliare regolarmente
Esfoliare significa rimuovere le cellule morte dalla superficie della pelle. Questo può migliorare il colorito generale e donare una luminosità sana. Assicuratevi di usare prodotti esfolianti delicati e di non strofinare troppo.
Idratarsi
L’idratazione aiuta a trattenere l’idratazione e a mantenere la pelle morbida e liscia. Usate una crema idratante ogni giorno, concentrandovi sulle zone particolarmente secche o soggette a smagliature.
Suguire una dieta equilibrata
Una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura, può dare alla pelle una carica di vitamine e nutrienti. Può anche contribuire a migliorare la salute generale, donando all’incarnato una sana luminosità.
Come combattere la perdita di capelli dopo la gravidanza
La caduta dei capelli dopo la gravidanza è un problema comune alle neomamme. Ecco alcuni consigli per combattere la caduta dei capelli e favorirne la crescita:
Mantenere il cuoio capelluto in salute
Prendersi cura del cuoio capelluto può favorire una crescita sana dei capelli. Provate a esfoliare il cuoio capelluto con uno scrub delicato, a utilizzare un trattamento condizionante profondo e a massaggiare il cuoio capelluto per stimolare il flusso sanguigno.
Evitare lo styling a caldo
Uno styling eccessivamente caldo può danneggiare i capelli e provocarne la rottura. Riducete l’uso di strumenti per lo styling a caldo e utilizzate sempre un protettore termico prima di usarli.
Utilizzare prodotti volumizzanti
L’uso di prodotti volumizzanti, come mousse e sollevatori di radici, può dare volume ai capelli e farli sembrare più spessi. Assicuratevi però di usarli con moderazione e di non sovraccaricare i capelli di prodotti.
Parlare con il medico
Se la perdita di capelli è grave o non sembra migliorare con i consigli di cui sopra, è bene parlarne con il proprio medico. Potrebbe essere in grado di offrire soluzioni mediche o di suggerire ulteriori misure da adottare.
Ricordate che per riavere la pelle e i capelli di prima della gravidanza possono essere necessari tempo e pazienza. Ma con le tecniche giuste, è possibile ottenere di nuovo una carnagione luminosa e capelli splendidi. Non esitate a chiedere aiuto a un professionista, se necessario.