El rostro está formado por 42 músculos individuales y, al igual que el resto del cuerpo, como la piel, si no se utilizan, se debilitan.
Realiza estos sencillos y rápidos ejercicios faciales de tres a cuatro veces por semana para fortalecer y definir tus rasgos; no es necesario un pase de gimnasio para conseguir la mejor piel.
Ideal para la papada
Inclina la cabeza hacia atrás y saca el labio inferior mientras acaricias la piel de la parte inferior del cuello hacia abajo durante unos segundos. Vuelve a bajar la cabeza y repite tres veces más.
Ideal para las mejillas caídas
Contrae las mejillas y frunce los labios, luego intenta sonreír lo más fuerte que puedas durante 10 segundos, sintiendo la tensión en las mejillas.
Repite la operación tres veces.
Genial para las patas de gallo
Haz una “V” con los dedos índice y corazón de cada mano y colócalos en las esquinas interiores y exteriores de las cejas. Mira hacia el techo e intenta entrecerrar los ojos levantando el párpado inferior hacia arriba.
Repite la operación cinco veces.
Cómo aplicar la crema facial
La facialista Anastasia Achilleos lleva años masajeando el rostro de la gente. Aquí nos da su guía paso a paso sobre cómo trabajar la crema facial para obtener los máximos resultados.
1 Calentamiento
Túmbate. Con el bote de crema a tu lado, pon una cantidad del tamaño de un guisante en la palma de tus manos. Frota lentamente tus manos con movimientos circulares mientras cuentas hasta 10.
Coloca las manos sobre la cara: las puntas de los dedos deben cubrir la frente y las palmas la cara.
Deslice las palmas hacia arriba y sobre la frente, hacia las sienes y luego hacia la barbilla.
Repita la operación durante 30 segundos.
2 Activar
Vuelva a colocar las yemas de los dedos en la frente y apoye las palmas en los pómulos. A continuación, presione un poco y empuje la base de las palmas hacia arriba.
3 Aliviar la tensión
Pellizca tus cejas colocando el pulgar debajo de la ceja y el dedo índice por encima. Mantén esta posición durante 10 segundos mientras respiras profundamente.
Continúe pellizcando suavemente el hueso de la ceja y suelte, moviéndose lentamente hacia las sienes.
Utilizando ambos pulgares, termine con tres pequeños círculos en el sentido de las agujas del reloj en cada sien.