Adoptar una rutina de cuidado del cabello es igual que embarcarse en una de cuidado de la piel. Una vez que hayas encontrado una que te funcione, rara vez te desviarás.
A continuación, te explicamos todo lo que necesitas saber para encontrar el ritual de cuidado del cabello más adecuado para ti.
Tu rutina individual depende en última instancia de algunos factores
Desde el tacto de tu cabello hasta los peinados que prefieras, todos estos elementos alterarán la rutina que acabes eligiendo.
Tu textura o tipo de cabello natural
Los tipos de cabello tienden a ser finos, gruesos o ásperos y se clasifican en una de las cuatro categorías:
- recto
- ondulado
- rizado
- crespo
Cada uno tiene sus ventajas e inconvenientes. Por ejemplo, el pelo liso suele tener un aspecto y una sensación de grasa más rápida que el pelo rizadoTrusted Source debido a que la grasa baja rápidamente por el tallo del pelo.
Si tu cabello ha sido decolorado, teñido o procesado químicamente de alguna manera
Si tu cabello ha estado en contacto con tinte, decoloración o productos químicos, es posible que tengas que pensar más en tu rutina. A las personas con el pelo teñido se les aconseja no lavarlo todos los días para evitar que el color se desvanezca prematuramenteFuente de confianza y la sequedad.
Y el cabello decolorado puede requerir un poco de nutrición extra en forma de acondicionador o mascarillas capilares.
Cómo quieres llevar tu pelo a diario
¿Te gusta alisarte el pelo? ¿Rizarlo? ¿Dejarlo completamente natural? Es otra cosa que tendrás que tener en cuenta, sobre todo si eres fan de usar herramientas de calor dañinas.
Si tienes preocupaciones específicas que quieres tratar
Es normal que al menos un aspecto de tu cabello sea problemático, ya sea el encrespamiento, el cuero cabelludo escamado o las hebras secas y dañadas. Saber cuál es el problema es la mitad de la tarea. El resto consiste en encontrar la mejor solución.
Sin embargo, todas las rutinas comparten algunos componentes básicos
Aunque tu tipo de cabello y tus preocupaciones alterarán tu rutina de cuidado capilar en algunos aspectos, hay algunos pasos básicos de los que toda persona puede beneficiarse.
Limpiar
La limpieza es un equilibrio entre la eliminación de cosas como la piel muerta y los residuos de productosFuente de confianzasin despojar al cabello de sus aceites naturales. Sin un buen lavado, el sebo se acumulará y dejará una grasitud no deseada.
También lo hará la piel muerta si no se elimina. La piel se renueva cada 28 díasTrusted Source, y esto puede notarse si el cabello no está limpio.
Acondiciona
Los acondicionadores tienen innumerables beneficios. El principal es la hidratación, pero otros son el desenredado, el brillo y la reducción del encrespamiento. El principal ingrediente de un acondicionador se llama tensioactivo catiónicoFuente de confianza.
Cuando el cabello está mojado, se adhiere a él, recubriendo las hebras para reponer la humedad que el champú puede haber eliminado.
Hidratar y sellar
Para añadir una mayor hidratación al cabello, puedes embarcarte en un proceso de dos pasos conocido como hidratar y sellar.
Esto puede ser especialmente útil para los cabellos rizados o espesos que tienden a ser secos. El objetivo es sellar la humedad, no fijar la sequedad, utilizando un producto hidratante y un aceite sellador.
Desenredar
Desenredar el cabello es esencial para evitar que se rompa y para facilitarte la vida. Pero debes utilizar la herramienta adecuada, como un peine de púas anchas, para evitar arrancar el pelo por error.
Dependiendo de tu tipo de cabello, puedes necesitar desenredar todos los días o con mucha menos frecuencia.
Estiliza y protege
Gracias a una serie de herramientas y trucos como los voluminizadores y los geles, puedes peinar tu cabello prácticamente como quieras.
Pero si eres una fanática de las herramientas con calor, tendrás que proteger esos mechones con un spray protector del calor.
El orden de tu rutina es importante, y la constancia es la clave
No vas a notar resultados espectaculares de la noche a la mañana, aunque los efectos de las mascarillas y de ciertos productos de peinado pueden notarse inmediatamente.
El cabello tarda en acostumbrarse a los nuevos productos. En algunos casos, puede ser una semana. Pero el cabello seco o dañado puede tardar al menos un mes en obtener los beneficios.
Primero hay que aplicar el champú, el acondicionador y los productos de ducha, seguidos de la protección contra el calor, el voluminizador o la espuma y el suero de brillo.
Las hormonas también pueden alterar el cabello.
Durante el embarazo, por ejemplo, el aumento de los niveles de estrógeno puede ralentizar la caída del cabello, dando lugar a un cabello más grueso y brillante. Cuando los niveles de este tipo de hormonas descienden, puede producirse la caída del cabello. La menopausia, por ejemplo, suele estar relacionada con estos problemas capilares.
Una buena regla general es cambiar los productos según el cambio de estación.
También es posible que tengas que cambiar tu rutina en determinadas épocas del año. Cuando llegan los meses de invierno, muchos deben optar por productos con propiedades extrahidratantes. Las cremas más espesas también se ven favorecidas.
Sin embargo, en la época más cálida del verano, es mejor optar por fórmulas más ligeras que ayuden al cabello a mantener su vitalidad frente a la humedad. Algunos consejos y trucos generales que benefician a todos los tipos de cabello
Recorta tu cabello con regularidad
Si tu pelo tiene un aspecto poco saludable, puede ser porque necesita un recorte. Cortarse el pelo cada 6 u 8 semanas se considera beneficioso para reducir las roturas y las puntas abiertas, así como para el crecimiento.
Usa agua tibia, no caliente
Mojar el pelo con agua caliente puede resecarlo y, si está teñido, puede desteñir rápidamente el color. No hace falta que aguantes una ducha o un baño helado. Sólo tienes que cambiar al agua tibia.
Asegúrate de consumir estos nutrientes en tu dieta
Incluso tu dieta puede beneficiar a tu cabello. La proteína -también conocida como el bloque de construcción del cabello- sólo llegará al cabello si se consume lo suficiente.
Apuesta por lo natural siempre que sea posible
Dejar que el cabello respire puede hacer maravillas. Para ello, limita el uso del calor dejando que se seque al aire y evita las planchas y los rizadores.
Incluso recogerse el pelo en una coleta apretada puede provocar tensión, así que déjalo suelto para evitar los tirones. Y si no necesitas usar un producto de peinado, no lo uses. Así reducirás la acumulación de residuos.
El resultado final
Descubrir una rutina de cuidado del cabello puede llevar unos días, si no unas semanas. Pero una vez resuelta, estarás en camino de conseguir el cabello que te mereces.