Desde la contribución a la mejora de la fertilidad, la salud vaginal y la mejora del sistema inmunitario, conoce nuestra guía infalible sobre todos los beneficios de los probióticos para la mujer.
¿Qué es un probiótico?
Los probióticos son bacterias y levaduras vivas “amistosas” que viven en tu cuerpo y son buenas para ti, especialmente cuando se trata de tu sistema digestivo.
¿Cuáles son los mejores probióticos para la mujer?
Los probióticos se pueden encontrar en alimentos como el yogur y el kéfir. Otra opción son los suplementos que permiten un consumo fácil y sobre la marcha. Antes de tomar probióticos, pide consejo a un farmacéutico o a un médico de cabecera, si procede.
¿Qué aportan los probióticos a las mujeres?
Algunas personas consideran que los probióticos ayudan a resolver numerosos problemas de salud de la mujer, desde la salud urinaria y vaginal hasta las afecciones de la piel e incluso la fertilidad.
Probióticos para la fertilidad
Algunas personas creen que los probióticos ayudan a aumentar la fertilidad al mantener el microbioma intestinal y vaginal en niveles saludables. Esto podría ayudar a regular el equilibrio del pH y proporcionar un entorno óptimo para la ovulación.
Probióticos para las enfermedades de la piel
Algunas personas han encontrado beneficios en tomar un probiótico diario cuando se trata de mejorar las condiciones de la piel como el eczema, la piel seca y la hipersensibilidad.
Probióticos para la salud inmunológica
Todos podríamos reforzar nuestro sistema inmunitario de vez en cuando, especialmente durante la temporada de invierno. Algunos probióticos pueden ayudar a mejorar su sistema inmunológico.
Probióticos para la salud vaginal
Si sufres brotes de infecciones, puedes beneficiarte de tomar un probiótico que ayude a reponer las bacterias vaginales naturales.
Además, los probióticos pueden ser útiles para las personas que sufren diarrea, hinchazón y estreñimiento. Esto debido a que pueden ayudar a mantener un tracto gastrointestinal saludable.