Essere una neomamma può essere meraviglioso. Vi aspettano tante nuove sfide, molto meno sonno e ma anche la depressione. A volte ci si può sentire ansiose ed esauste.
Quello che provate non è insolito. Quindi fate un respiro profondo e prendetevi cura di voi stesse: ne beneficerà anche il vostro bambino. Tuttavia, se siete particolarmente preoccupati che il vostro “baby blues” possa essere un segno di qualcosa di più serio, come la depressione post-partum, rivolgetevi immediatamente al vostro medico.
La depressione post-partum è una forma grave di depressione clinica che si manifesta dopo il parto ed è più comune nelle donne di quanto si possa pensare. È più probabile che sia il risultato dei seguenti fattori:
- Depressione pregressa o depressione post-partum pregressa
- Una storia di malattia mentale o di depressione in famiglia
- Un evento profondamente traumatico durante la gravidanza, come una morte in famiglia
- Abuso di alcol o altre droghe
- Ostacoli al parto o problemi di salute del bambino
- Sentimenti contrastanti sulla gravidanza
- Non esiste un forte sistema di supporto
- La donna che porta il bambino in grembo
Se uno di questi sintomi vi sembra familiare, contattate il vostro medico non appena sapete di essere incinta o di avere in programma una gravidanza. Possono aiutarvi a ridurre il rischio di depressione post-partum. Se il bambino è già nato, il medico può aiutarvi a ricevere un trattamento che vi permetterà di tornare alla vostra normale routine.
Mentre si aspetta
Il medico può chiedervi di compilare un questionario per verificare se mostrate segni di depressione. In presenza di sintomi, il paziente e il medico possono discutere la migliore linea d’azione. Si può cercare aiuto attraverso la terapia di gruppo, la consulenza o i farmaci antidepressivi. Il medico può consigliare di provare una serie di trattamenti.
Dopo la nascita del bambino
Quando arriverà il bambino, cercate l’aiuto di familiari e amici che vi sostengano. Per rimanere riposati, è bene seguire una dieta sana, fare frequenti sonnellini e praticare regolarmente attività fisica.
Se si manifestano sintomi post-partum, il medico potrebbe volervi visitare subito. Potrebbe essere necessario compilare un altro modulo di domande.
Prima viene diagnosticata la depressione post-partum, prima è possibile ricevere un trattamento e iniziare a riprendersi e a sentirsi molto meglio, il che è positivo sia per voi che per il vostro bambino.