Im Sommer kann es eine Herausforderung sein, ein gesundes Hautbild zu erhalten. Zu den Vorbereitungen auf den Saisonwechsel sollte eine gute Hygiene gehören. Denn diese passt zu den heißen Monaten und schützt vor den damit zusammenhängenden Hautproblemen wie Hautirritationen und Akne, die durch hohe Luftfeuchtigkeit, Hitze und starkes Schwitzen verursacht werden. Darüber hinaus ist es von großer Bedeutung, das ganze Jahr über auf eine gesunde Haut zu achten, um für eine strahlend junge Haut zu sorgen.
Mit Feuchtigkeit versorgen
Nehmen Sie täglich genügend Flüssigkeit zu sich, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und von unerwünschten Schadstoffen zu reinigen. Verwenden Sie Pflegeprodukte, die Ceramid, Aqua und Glycerin enthalten, um Gesicht und Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen. Des Weiteren verwöhnen Sie die Kopfhaut mit Ölmassagen.
Achten Sie auf natürliche Hygiene
Achten Sie auf eine natürliche Hygiene im Sommer und ersetzen Sie entsprechend dicke Reinigungsmittel und Feuchtigkeitscremes durch dünne, die Hautporen nicht verstopfen und gleichzeitig Feuchtigkeit spenden. Was Make-up betrifft, tragen Sie die Grundierung dünn, aber deckend auf. Nehmen Sie Kosmetikprodukte immer gut in Augenschein und stellen Sie sicher, dass diese nicht komedogen sind und somit das Gesicht nicht verstopfen.
Sonnenschutzmittel und Gesichtsreinigung
Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem Gesichtsreiniger, das hypoallergen und geruchlos ist und ohne Chemikalien und Alkohol auskommt. Tragen Sie zudem besonders bei sonnigem, wolkenfreien Wetter Sonnenschutzmittel auf, um die Haut vor UV-Strahlung zu schützen. Auch sorgen mit Vitamin A und B3 angereicherte Reinigungscremes für eine jung strahlende Haut.
Überhitzen Sie Ihre Haare nicht
Überhitzen Sie Ihre Haare nicht, da diese so ihrer natürlichen Rapide beraubt werden, wodurch sie austrocknen und abstumpfen. Föhnen Sie daher nicht zu heiß und verwenden Sie natürliche Seren, um die Feuchtigkeit einzuschließen und Ihre Haare schonend zu stylen.
Bauen Sie Polyphenole in Ihre tägliche Routine ein
Mimosen und Polyphenole sind von großer Bedeutung für gute Hygiene und gesunde Haut. Hinzu kommt, dass Antioxidanzien das Gesicht vor freien Radikalen schützen und in verschiedenen Produkten vorkommen, unter anderem in Lebensmitteln und topischen Präparaten.
Relevante Links zum Thema: https://thehealthy-mother.com/de/wichtige-hautpflegetipps-des-jahres/