Handysucht mag wie ein neues Modewort klingen, doch ihre Auswirkungen auf die Gesellschaft sind besorgniserregend. Vor allem Jugendliche werden mehr und mehr abhängiger von Ihrem Smartphone. Als Eltern liegt es in Ihrer Verantwortung, die Handynutzung Ihres Kindes zu beschränken, indem Sie Limits festlegen.
Kein Handy vor dem Zubettgehen Regel
Ein negativer Effekt von Smartphones ist, dass Sie dem Nutzer jede Zeit zur Verfügung stehen. Aus diesem Grund ist die Kontrolle schwierig. Jugendliche hingegen verbringen abends viel Zeit an ihrem Handy. Als Eltern ist es Ihre Aufgabe, die Nutzung von Smartphone vor dem Schlafengehen zu verbieten. Nämlich kann Schlafmangel besonders bei Jugendlichen gravierende gesundheitliche Folgen haben.
Handyfreie Tage
Einem Jugendlichen kann es wie ein Ding der Unmöglichkeit erscheinen, einen Tag ohne die Nutzung von Smartphone zu verbringen. Überzeugen Sie Ihr Kind davon, dass dies tatsächlich möglich sei. Das Ziel des Experiments ist es, dass es die Bedeutung von Smartphones erkennt, nämlich erleichtern sie unser Leben und sollten nicht unseren ganzen Tag in Anspruch nehmen. Ist das Handy außer Reichweite, kann man sich endlich etwas Ruhe gönnen.
Jeweils ein Bildschirm
Handysucht hat indes derartige Dimensionen erreicht, dass Jugendliche auf den Bildschirm Ihres Smartphones schauen, während im Fernsehen vor ihnen ein TV-Programm oder Film läuft. Sie schenken dem Fernsehen keine Aufmerksamkeit und starren deswegen die ganze Zeit wie gebannt auf den Bildschirm des Smartphones. Sorgen Sie deswegen dafür, dass bei Ihnen zu Hause die jeweils ein Bildschirm Regel gilt. Auf diese Weise ziehen Sie den kompletten Nutzen aus jedem laufenden Gerät.
Essen Sie gemeinsam
Die Familie ist das Allerwichtigste. Doch aufgrund des Smartphones verlieren Jugendliche den Bezug zu ihrer Familie von Tag zu Tag mehr. Machen Sie Ihrem Kind deutlich, wie wichtig es ist, dass sich die ganze Familie für eine gemeinsame Mahlzeit um einen Tisch versammelt und das Handy währenddessen einfach beiseite gelegt wird.
Relevante Links zum Thema: https://thehealthy-mother.com/de/depression-bei-kindern-und-jugendlichen-erkennen/ – https://www.informationszentrum-mobilfunk.de/wirtschaft-gesellschaft/mobile-gesellschaft/kinder-jugendliche