Beziehungen sind ein wichtiger Bestandteil eines gesunden, erfüllenden Lebens, können jedoch viel Arbeit erfordern. Im folgenden Beitrag schauen wir uns einige beziehungstärkende Strategien an, die helfen, Ihre Freundschaft oder romantische Partnerschaft zu vertiefen.
1- Gehen Sie davon aus, dass andere so sind wie Sie
Als Erwachsene Freundschaften zu schließen, erfordert Initiative, und es kann abschreckend sein, dich einzubringen. Erinnern Sie sich daran, dass die Menschen, denen Sie begegnen, fähiger sein werden, Sie zu lieben, als Sie annehmen.
Generell neigen wir dazu, zu unterschätzen, wie sehr wir geliebt werden. Zudem gibt es eine getrennte, aber zusammenhängende Theorie, die als ‘’Akzeptanz-Voraussage’’ bekannt ist und besagt, dass Menschen in der Regel offener und freundlicher sind, wenn sie davon ausgehen, dass andere so sind wie sie.
2- Vergessen Sie kleine gute Taten nicht
Eine Studie, die Beteiligte damit beauftragte, Gutes für andere zu tun, hat herausgefunden, dass Beteiligte unterschätzen, wie hoch geschätzt diese Gesten eigentlich sind. Gleiches galt auch, egal ob sie es für einen, den sie kennen, getan haben, oder für einen Fremden.
3- Beherzigen Sie die Kraft eines spontanen Besuchs
Eine Freundin anzurufen, per SMS oder E-Mail anzuschreiben, um einfach ‘’Hallo’’ zu sagen, bedeutet laut einer Studie aus dem Jahr 2022 mehr, als wir uns vorstellen. In einigen Fällen kontaktierten die Probanden jemanden, den sie als Freund ansehen; in anderen meldeten sie sich bei jemandem, zu dem sie freundlich waren, aber eine schwache Bindung haben. Alles in allem unterschätzten jene, die Kontakt aufgenommen haben, wie viel das der anderen Person am anderen Ende bedeutete.
4- Wenden Sie sich den ganzen Tag an den Partner
Wie viele Beziehungsexperten sagen, buhlen Partner wiederholt um die Aufmerksamkeit des anderen im Laufe des Tages. Als Antwort kann der andere Partner auf verschiedene Weise reagieren: die Annäherung ignorieren; negativ reagieren; oder das Werben um Aufmerksamkeit mit einem einfachen Nicken akzeptieren.
5- Entwickeln Sie eine Art ‘’Freudenfreude’’
Anders als Schadenfreude beschreibt ‘’Freudenfreude’’ das Glücksgefühl, das wir empfinden, wenn jemand anders Erfolg hat, auch wenn wir daran nicht beteiligt sind. An der Freude des anderen teilzuhaben, bringt Vorteile mit sich. Es kann Belastbarkeit fördern und Lebenszufriedenheit erhöhen.
Relevante Links zum Thema: https://thehealthy-mother.com/de/tipps-fuer-ein-langanhaltendes-eheglueck/ – https://de.style.yahoo.com/blogs/leben/5-tipps-f%C3%BCrs-ehegl%C3%BCck-von-geschiedenen-paaren-135718933.html?guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAALVOpO6_ZprX5qbXnSjPVUJld7xAlE5FMI8_VaMXVK08E3jeI5pYZob3Mq0PL41Vv786MFKeO-99ecIo4mvDpG8lVmCfGlnh2zUIMaPCfiAyBY3IMdqNyC9lQE2gOqb3Z6bVaDh3ha6mUwMzBl8Jh67xcTNAjX-J1TgTz3IWKFba