A volte rimaniamo in relazioni negative, persino tossiche, più a lungo di quanto dovremmo. Non è per una dipendenza dal caos, né vogliamo essere maltrattati. Probabilmente, di tanto in tanto, vediamo un barlume di speranza che le cose migliorino.
Possiamo trascurare le bandiere rosse nella nostra relazione che gli altri notano. Forse perché guardiamo il nostro partner e i modelli della relazione attraverso una lente compassionevole e piena di speranza. Questo ci impedisce di renderci conto di essere in relazioni tossiche.
L’influenza delle nostre convinzioni
Abbiamo una serie di convinzioni su noi stessi e sugli altri che influenzano le nostre decisioni. Possiamo credere che la giusta assistenza o il giusto supporto possano aiutare il nostro partner a raggiungere il suo pieno potenziale e che siamo responsabili di fornire tale assistenza e supporto. Possiamo anche temere di fargli del male. O che il nostro partner non sarà in grado di sopravvivere senza di noi.
I nostri sogni possono essere indissolubilmente legati al nostro impegno con questa persona e se ci separiamo, quei sogni moriranno. Possiamo credere che la nostra responsabilità principale sia quella di curare e prendersi cura degli altri, anche se questo significa perdere noi stessi nel processo. Oppure abbiamo paura di essere egoisti e troviamo impensabile lasciare una relazione anche se i nostri desideri e bisogni non vengono soddisfatti.
Comunicare con se stessi
Mentre considerate la vostra relazione, pensate di chiedervi: “Cosa direi a un amico in questa circostanza?”. Siamo più diretti ed empatici con le situazioni dei nostri amici che con le nostre.
Pertanto, è bene parlare a se stessi nello stesso modo in cui si parlerebbe a un amico intimo. Provare a vedere il proprio scenario attraverso gli occhi di un amico può aiutare a capire cosa sta succedendo e a individuare i problemi che richiedono un intervento.
Come determinare se il vostro partner è davvero disposto a cambiare
Come si fa a capire se qualcuno si dedica allo sviluppo personale? Fanno qualcosa. Mantengono le loro promesse; le loro parole corrispondono alle loro azioni. Sono anche consapevoli dei propri problemi e li ammettono. Si impegnano a lavorare per trovare un rimedio.
Sono disposti a discutere il problema e a lavorare per risolverlo, piuttosto che competere con voi. Riconoscono che c’è qualcosa da sistemare. Se siete o siete staini in relazioni tossiche, non cambierà nulla finché il vostro partner non si renderà conto che ciò che sta facendo è sbagliato e smetterà di farlo.
Come valutare la situazione
Può essere difficile prendere una decisione su cosa fare in queste relazioni quando la speranza offusca il giudizio. La cosa migliore da fare è riallinearsi ai propri principi, aspirazioni e priorità. Una volta individuato ciò che è importante per voi, potrete finalmente prendere la decisione migliore in merito alla relazione.