Il pisolino è una parte importante della routine quotidiana del bambino. Li aiuta a ricaricarsi e li prepara per le attività successive. Ci sono alcune cose da fare per assicurarsi che il pisolino del vostro bambino sia il più benefico possibile, e ci sono anche alcune cose da evitare. Continuate a leggere per sapere quali sono le cose da fare e quelle da non fare!
Fare: cogliere la sonnolenza in anticipo
Il momento migliore per mettere il bambino a dormire è quando inizia a mostrare segni di sonnolenza. Può trattarsi di qualsiasi cosa, dallo sfregamento degli occhi allo sbadiglio, o anche solo di uno sguardo un po’ vitreo. Se aspettate che il bambino sia troppo stanco, sarà molto più difficile per lui sistemarsi e addormentarsi.
Da non fare: lasciare il bambino addormentato nel seggiolino dell’auto
Anche se può essere allettante lasciare il bambino addormentato nel suo seggiolino, questa è in realtà una pessima idea. I bambini possono sviluppare una condizione chiamata asfissia posizionale quando si addormentano nel seggiolino, che può essere fatale. Se dovete trasportare il vostro bambino che dorme da qualche parte, è meglio trasferirlo in una carrozzina o in una culla.
Fare: sapere che i bambini dormono molto
È importante ricordare che i bambini dormono molto! Di solito fanno diversi sonnellini nel corso della giornata e ne hanno bisogno per funzionare correttamente. Se si cerca di limitare il tempo del pisolino, è probabile che il bambino diventi troppo stanco e irritabile.
Da non fare: svegliare un bambino che dorme
A meno che non ci sia una buona ragione per farlo, dovreste cercare di non svegliare un bambino che dorme: lasciarlo dormire il tempo necessario lo aiuterà a essere ben riposato e pronto ad affrontare il mondo!
Fare: consentire la flessibilità
Sebbene sia importante avere un programma generale per il pisolino, è necessario prevedere una certa flessibilità. I bambini (e i neonati) possono essere imprevedibili e le loro esigenze di sonno possono cambiare di giorno in giorno. Se il vostro bambino ha una giornata no e ha bisogno di un pisolino extra, non esitate a concederglielo.
Da non fare: dimenticare la routine della nanna
Il fatto che il bambino stia facendo un pisolino non significa che si possa saltare la routine della nanna. Mettere a letto il bambino con un pannolino pulito, il pancino pieno e una leggera pacca sulla schiena lo aiuterà a dormire tutta la notte.
Speriamo che questi consigli vi aiutino a sfruttare al meglio i pisolini del vostro bambino! Ricordate che ogni bambino è diverso dall’altro e che dovete sempre consultare il vostro pediatra in caso di dubbi.