“Non sono più felice”. Può essere spaventoso pensare a come affrontare vostro marito riguardo la propria infelicità matrimoniale: come reagirà?
Ecco perché molte donne che dicono di sentirsi non apprezzate, non notate, frustrate e trascurate rimangono in silenzio. Si limitano a fare i salti mortali, sperando che qualcosa cambi. Se cercate su Internet come parlare a vostro marito della vostra infelicità, è probabile che troviate informazioni su come chiedere il divorzio. Ma non è l’unica soluzione. Ecco cinque approcci per affrontare questa difficile conversazione.
Parlare delle proprie emozioni
È più facile sottolineare i suoi difetti o iniziare a incolparlo per quello che provate, ma concentratevi sulle vostre emozioni. Invece di dire: “Sono isolato perché esci dopo il lavoro”, dite semplicemente: “Mi sento solo”. Invece di dire: “Sono stanco perché devo fare tutto per i bambini senza il vostro aiuto”, dite: “Sono esausto”.
Ogni volta che rimproverate vostro marito, lui si mette sulla difensiva, mentre quello che volete davvero è che vi ascolti. È scomodo esprimere i propri sentimenti, ma se suo marito tiene a lei, vorrà capire perché. È un ottimo spunto di conversazione.
Parlate di ciò che volete piuttosto che di ciò che non volete
Arrivate al punto in cui gli dite cosa volete cambiare. Non menate il can per l’aia. Arrivare al punto. Se gli dite che vi sentite soli e lui vi chiede perché, potreste essere tentati di rispondere: “Perché lavori tutto il giorno e poi torni a casa e vai a letto”.
Cercate invece di evitare di attribuire colpe e di concentrarvi su ciò che volete davvero che accada. “Mi sento solo perché vorrei vederti più spesso e passare molto più tempo con te”. “Ti adoro.
Riconoscere la propria paura
Non abbiate paura di parlare apertamente delle vostre preoccupazioni quando parlate con vostro marito della vostra infelicità. Potete esprimere le vostre preoccupazioni sul motivo per cui avete taciuto le cose o le preoccupazioni su ciò che avete in mente: “Sono preoccupato per quello che succederà quando i bambini andranno via”.
Ricordatele che siete impegnati e ottimisti
Immaginate questo scenario: marito e moglie litigano. Girano in tondo e non fanno progressi. “Mi lascerai per questo?”, chiede la moglie. “No”, risponde. Certo che no. Non vado da nessuna parte. Il loro atteggiamento cambia immediatamente.
Ricordare a se stessi il proprio impegno nel matrimonio ha dato loro la spinta necessaria. Ancora più importante che dire a vostro marito che siete infelici, è dirgli che siete determinati a far funzionare le cose.
Riconoscere che anche voi siete disposti a fare uno sforzo
In questo caso, un piccolo sforzo è sufficiente. Ammettere che ci sono aree in cui potreste essere più premurosi o attenti gli mostrerà che non vi aspettate che risolva il problema da solo.
“Mi dispiace per quello che ho fatto per ferirti”, dite in squadra. “Mi faccia sapere di cosa ha bisogno perché sono ansioso di aiutarla”. Dategli il tempo di elaborare ciò che avete detto prima di chiedergli di parlarne.