Au cours des derniers mois, vous avez entendu à maintes reprises combien il est important de se laver les mains fréquemment et soigneusement afin de se protéger et de protéger les autres du coronavirus. Et comme cela continue d’être vrai, vous pourriez en déduire que se laver régulièrement le reste du corps est également une bonne idée. Or, ce n’est pas forcément le cas. En fait, l’excès de douches ou de bains peut faire plus de mal que de bien. Vous n’avez vraiment besoin de laver au savon que trois parties de votre corps. Ce sont : vos aisselles, votre aine et vos pieds. Le reste du corps ? Un simple rinçage à l’eau suffit.
Sandy Skotnicki, MD, professeur adjoint de dermatologie à l’Université de Toronto, a récemment déclaré à The Atlantic que le fait de se frotter le corps de la tête aux pieds avec de l’eau et du savon peut entraîner des problèmes tels que l’eczéma et d’autres affections cutanées. Elle conseille plutôt de se concentrer sur certaines parties du corps, à savoir “les aisselles, l’aine et les pieds”.
Des bactéries qui peuvent être utiles
Si vous frottez tout votre corps avec du savon, vous risquez de détruire des bactéries utiles qui aident votre microbiome à distinguer les bons et les mauvais germes, a déclaré à Health Robynne Chutkan, MD, fondatrice du Digestive Center for Women à Chevy Chase, Maryland. Votre corps a besoin de certaines bactéries. Lorsque vous les éliminez de votre peau en vous lavant au savon, cela diminue votre immunité à certains virus. Ce qui vous expose à un risque accru de tomber malade. “Les seuls endroits qui nécessitent un savonnage quotidien sont vos aisselles et votre aine”, ajoute Mme Chutkan. “Le reste de votre corps se contente d’un rinçage, même après un entraînement en sueur.”
Une étude de 2018 publiée dans Science Advances a même constaté qu’une souche particulière de bactéries qui vivait sur la peau des sujets testés était associée à un risque plus faible de cancer de la peau par rapport aux sujets qui n’avaient pas la bactérie. Encore un exemple des microbes utiles que vous risquez de détruire en vous frottant constamment au savon.
Alors pourquoi utiliser du savon sur vos aisselles, votre aine et vos pieds ? Eh bien, ces trois zones abritent une partie de la peau la plus sensible du corps. Elles sont plus sujettes à la prolifération de champignons, de poils incarnés pouvant entraîner des infections. Et elles sont généralement plus vulnérables au développement de mauvaises bactéries et d’infections potentiellement dangereuses.