La terapia familiar puede ayudar si su familia está luchando, ya sea debido al estrés, el resentimiento o el dolor. Puede ayudar a enseñar a las personas cómo resolver conflictos y mejorar la comunicación entre parejas, hijos u otros miembros de la familia.
Un especialista conocido como terapeuta familiar está a cargo de las sesiones. Pueden ser un terapeuta con capacitación adicional en terapia familiar, un trabajador social, un psicólogo u otra profesión.
¿Cuál es el propósito de la terapia familiar?
Los problemas familiares pueden tener un impacto en todos los aspectos de la vida de un miembro. Los problemas pueden comenzar a aparecer en el trabajo, en clase o en interacciones sociales regulares.
Podría ser el momento de ver a un terapeuta familiar si siente que los problemas en su familia no están mejorando o se están saliendo de control. Pueden ayudarlo a identificar nuevos enfoques para manejar dificultades, disputas y desafíos.
¿Cómo funciona la terapia familiar?
Su terapeuta primero hablará con cada miembro de la familia para comprender mejor lo que está sucediendo. Preguntarán cómo cada individuo ve los problemas cuando surgieron por primera vez, y cómo la familia ha estado tratando de manejar las cosas hasta ahora. Luego, el terapeuta desarrollará una estrategia de tratamiento. El objetivo es reducir los conflictos familiares, no asignar culpas.
Su terapeuta ayudará a su familia a mejorar la comunicación, encontrar soluciones a los problemas y desarrollar nuevos métodos de cooperación. Los problemas no siempre desaparecen después de la terapia familiar. Sin embargo, puede enseñar a los miembros de la familia nuevas estrategias para lidiar con circunstancias difíciles de una manera más saludable.
La terapia familiar no tiene por qué llevar mucho tiempo. Normalmente hay 12 sesiones. Los problemas particulares en los que se concentre en la terapia determinarán con qué frecuencia verá a un terapeuta familiar. Claro, también cuántas sesiones necesitará.