Können Sie sich eine Welt ohne Technologie vorstellen? Können wir ohne unser Smartphone leben? Vorbei sind die Zeiten, als es eine Zumutung war, ins Ausland zu telefonieren. Die Welt schrumpft und so auch unser Gehirn, das mehr und mehr von Technologie abhängig ist, die einige Fähigkeiten des Gehirns verkümmern lässt. Mit der Ankunft der digitalen Technologie ist die übermäßige Bildschirmzeit ein Grund zur Sorge geworden.
Wenn man die positive Seite der Technologie betrachtet, war sie während der zweijährigen Corona-Zeit ein Segen. Es ist selbstverständlich, dass Technologie hier ist, um zu bleiben, auch im Bildungswesen als Lernhilfe.
Als Maßnahme zur Eindämmung der Pandemie fanden Unterrichte online und von zu Hause aus statt, was leider zu übermäßiger Bildschirmzeit führte. Das einzige Mittel, um miteinander verbunden zu sein, waren internetfähige Geräte.
Auswirkungen von übermäßiger Nutzung digitaler Medien
Eine übermäßige Nutzung digitaler Medien hat besonders auf Kinder wesentliche Auswirkungen. Diese werden physisch weniger aktiv, verbringen weniger Zeit im Freien, mehr zu Hause, was mehr Bildschirmzeit, Schlaf und vermehrtes Risiko für Kurzsichtigkeit bedeutet.
Berichte gibt es von einer Zunahme von Reizbarkeit ohne digitale Medien wie Smartphone, Konzentrationsschwierigkeiten bei online Unterrichten durch gestörten Schlafrhythmus und zwanghaft exzessive Nutzung von Smartphones.
Wie viele Studien zeigen, verursacht übermäßige Bildschirmzeit auf die Dauer negative Auswirkungen wie gesundheitliche Nebenwirkungen Augenüberlastung, Schlafstörung, Karpaltunnelsyndrom, Nackenschmerzen sowie mentale Probleme, die von Ängsten bis zu Aufmerksamkeitsstörungen reichen.
Nun ist es an der Zeit, dass Erwachsene und Kinder wieder lernen, offline zu spielen und unter die Leute zu kommen. Ansonsten droht die Gefahr einer digitalen Abhängigkeit, die es erschwert, sich mit anderen Kindern zu sozialisieren, und in der Folge wird seine körperliche und emotionale Entwicklung gestört.
Laut dem Bericht der NIMHANS (National Institute of Mental Health and Neuroscience) ist ein Anstieg von mentalen Problemen bei Kindern zu beobachten. Ebenfalls werden Kliniken weltweit von Eltern überschwemmt, die digitale Sucht bei ihren Kindern behandeln lassen wollen.
Relevante Links zum Thema: https://thehealthy-mother.com/de/schritte-zu-einer-effektiveren-kindererziehung/ – https://www.stern.de/digital/smartphones/handy-fuer-kinder–das-sind-die-wichtigsten-kaufkriterien-8887504.html